Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte sowie Vitamine ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
0 µg
stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Ganz klar sind neben dem Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Betacarotin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks etwa 134 µg Betacarotin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Gesunde Snacks – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Mandel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Betacarotin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
