In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Betacarotin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 230 µg Betacarotin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (Produkte mit weniger als 2 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Käse
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
