Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf weitere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten sowie ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
0 µg
stecken in 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
Sicherlich sind unabhängig von den Betacarotin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 62 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 1.01 µg
Niacin: 6.12 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 2.6 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 10.2 µg Betacarotin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet). (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb, Poulet, Rind und Schwein?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb, Poulet, Rind und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Betacarotin und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
