Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein packendes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Prussien
0 µg
stecken in 100 g Prussien
Ganz klar sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Betacarotin beinhalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Palmiers bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 107.6 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Palmiers. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Palmiers.
Zuckermenge pro Tag: Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Betacarotin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Palmiers
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Prussien mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Prussien
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Palmiers relativ wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
