In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Banane, getrocknet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Banane, getrocknet: Betacarotin & andere Substanzen
0 µg
stecken in 100 g Banane, getrocknet
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 43.7 g
davon Stärke: 16.5 g
Ballaststoffe: 5.5 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 28 g
Vitamin A: 17 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.81 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 33.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 8.1 µg
Zink: 0.6 mg
Betacarotin-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Banane, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 299.7 µg Betacarotin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Banane, getrocknet. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Banane, getrocknet.
Video – Gesunde Früchte
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Betacarotin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Betacarotin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Banane, getrocknet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Banane, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Banane, getrocknet mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Banane, getrocknet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Banane, getrocknet sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
