Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe, ein interessantes Video und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Betacarotin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte rund 228.5 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sandwich und Weichkäse
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Betacarotin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ungefähr durchschnittlich viel Betacarotin beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
