In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Betacarotin beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 107.8 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Infos in der Videoanleitung
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel mit Mürbeteig
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
