In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Betacarotin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 229.3 µg Betacarotin je 100 g und folglich mehr als 100 g Käsewähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsewähe.
Video zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käsewähe
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsewähe abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
