Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pilz (Durchschnitt): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 3.5 g
Wasser: 91.7 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 148 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 26.3 µg
Pantothensäure: 2.48 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin D: 2.6 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 4.2 mg
Chlorid: 34 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.8 mg
Betacarotin-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Pilz (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 1095.4 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pilz (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik offenbart demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilz (Durchschnitt).
Gemüse aus dem Discounter – Nützliche Informationen im Videotutorial
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Betacarotin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilz (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Pilz (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Betacarotin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
