Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Betacarotin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 106.6 µg Betacarotin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Betacarotin-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) relativ viel Betacarotin enthalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
