In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
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stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Substanzen je 100 ml abgebildet sind.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Betacarotin beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle rund 336.8 µg Betacarotin je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 6 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung visualisiert daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Gesunde Öle und Fette: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Betacarotin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rapsöl
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
