Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Schnittlauch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten ein.
Schnittlauch: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Schnittlauch
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind natürlich auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 435 µg-RE
Betacarotin: 2612 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 130 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 60 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Betacarotin beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 1072.8 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schnittlauch. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Schnittlauch.
Videoerklärung zum Thema die gesündesten Gemüsesorten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Betacarotin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schnittlauch
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schnittlauch mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Schnittlauch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schnittlauch sehr viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
