Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Cicorino rot enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Cicorino rot: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Cicorino rot
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 94 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 14.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 10 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 7 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 36 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.2 mg
Gemüsesorten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Cicorino rot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 1089.4 µg Betacarotin je 100 g und daher mehr als 100 g Cicorino rot. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Gemüsesorten im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Cicorino rot.
Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Cicorino rot wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cicorino rot wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Cicorino rot
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cicorino rot relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
