Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Berliner (auch Pfannkuchen genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Berliner
0 µg
stecken in 100 g Berliner
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 43.1 g
davon Zucker: 5.2 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.4 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 32.2 g
Vitamin A: 130 µg-RE
Betacarotin: 50 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.48 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.9 mg
Süßigkeiten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Pfannkuchen im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 108.1 µg Betacarotin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pfannkuchen. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Berliner.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Berliner ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pfannkuchen abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Pfannkuchen mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Pfannkuchen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pfannkuchen sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
