Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Betacarotin & andere Substanzen von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
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stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Betacarotin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 224.5 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Voressen. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sauce
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Voressen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Voressen wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Voressen sehr viel Betacarotin enthalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
