Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Natürlich sind abgesehen vom Betacarotin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Salzige Snacks im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks etwa 63.3 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Brauchbare Infos zur Thematik gesunde Snacks
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks zeigen.
So groß ist der Betacarotin-Anteil anderer Lebensmittel mit Olive
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
