Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Maisstärke enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine sowie Mineralstoffe und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Maisstärke: Betacarotin & andere Bestandteile
0 µg
stecken in 100 g Maisstärke
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 88 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 88 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 11 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 104 µg
Vitamin B6: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Kalium: 5 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 6 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphor: 22 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Maisstärke bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 203.4 µg Betacarotin pro 100 g und daher mehr als 100 g Maisstärke. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Maisstärke.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Maisstärke
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Maisstärke wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Maisstärke: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Maisstärke relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
