Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes nature, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Betacarotin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Gerichte etwa 230 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (Produkte mit weniger als 2 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
