In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Johannisbeere, schwarz enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Substanzen von 100 g Johannisbeere, schwarz
0 µg
stecken in 100 g Johannisbeere, schwarz
Neben den Betacarotin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 9 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 1.3 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 200 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Johannisbeere, schwarz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 301.1 µg Betacarotin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Johannisbeere, schwarz. (Artikel mit weniger als 2 µg Betacarotin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeere, schwarz.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Infos zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel mit Johannisbeere
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Betacarotin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Johannisbeere.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Johannisbeere, schwarz
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, schwarz verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Johannisbeere, schwarz
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Johannisbeere, schwarz sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
