Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Johannisbeere, rot enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Johannisbeere, rot: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Johannisbeere, rot
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5 g
davon Zucker: 5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 8.2 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 82.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 40 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Johannisbeere, rot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 301.2 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Johannisbeere, rot. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeere, rot.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Johannisbeere und Knäckebrot?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Betacarotin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Johannisbeere und Knäckebrot.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeere, rot
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, rot wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Johannisbeere, rot: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Johannisbeere, rot sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
