Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Gerichte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 223.9 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo
Die folgende Videoanleitung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Betacarotin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Salat?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salat.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
