Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Milchprodukte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 67.9 µg Betacarotin je 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Milchprodukte und Krankheiten – Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Betacarotin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
