Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Aprikose, ungezuckert (Konserve) – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Ganz klar sind abgesehen vom Betacarotin-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Betacarotin enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 289.7 µg Betacarotin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Marille. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Betacarotin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Aprikose
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Betacarotin-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Marille sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
