Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
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stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Sicherlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 108 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Gesunde Süßigkeiten – Ein Anleitungsvideo
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Betacarotin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Betacarotin-Anteil und zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
