Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rührei mit Kräutern, zubereitet – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 362 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 209 µg-RE
Betacarotin: 418 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.05 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 48.8 µg
Pantothensäure: 1.51 mg
Vitamin C: 16.2 mg
Vitamin D: 2.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 28 µg
Zink: 1.3 mg
Gerichte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Gerichte etwa 226.8 µg Betacarotin je 100 g und daher weniger als 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rührei
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rührei mit Kräutern, zubereitet relativ viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
