Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Natürlich sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Zucker-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Fruit Cocktail bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 17 g Zucker pro 100 g und daher mehr als 100 g Fruit Cocktail. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Fruit Cocktail.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruit Cocktail ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Fruit Cocktail mit welcher Sportart gelingt.
Zucker von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
