Zucker von Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) | Vergleich

Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie Nährstoff, Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine ein.

Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert): Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 26.7 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 24.5 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 70.1 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 1.28 mg

Folat: 3.1 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin E: 0.02 mg-ATE

Kalium: 29 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 830 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 56 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Wie viel Zucker enthalten 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Zucker

Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Amaranth, Samen

Bestandteile Quinoa

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide.

So groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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