Wasser (H2O) von Lamm, Filet | Vergleich & Tabelle in g

Lamm, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Lamm, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe und Vitamine ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Filet

0 g

stecken in 100 g Lamm, Filet

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g abgebildet werden.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 66 mg

Eiweiß: 20.4 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.1 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Vitamin B12: 2.2 µg

Niacin: 6.51 mg

Folat: 24 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 68 mg

Chlorid: 79 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 3.2 mg

Selen: 4.1 µg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Lamm, Filet im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Lamm, Filet. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Pferd, Filet

 

Zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet und Lamm?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Filet und Lamm.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Filet wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Filet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Lamm, Filet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Filet relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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