In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Lamm, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Filet
0 g
stecken in 100 g Lamm, Filet
Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 20.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 6.51 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.2 mg
Selen: 4.1 µg
Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Lamm, Filet im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Lamm, Filet. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Filet.
Zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet und Lamm?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Filet und Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Filet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Filet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Lamm, Filet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Filet relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
