Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 27.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 2.05 µg
Niacin: 6.08 mg
Folat: 25.6 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 4.3 mg
Selen: 5.5 µg
Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet und Lamm
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet und Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Filet, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
