Vitamin E von Flammenkuchenteig, ungebacken | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Flammenkuchenteig, ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

0 mg-ATE

stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 2.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 39.9 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 38.9 g

Ballaststoffe: 2.7 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 47.7 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Niacin: 0.59 mg

Folat: 17.6 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 500 mg

Chlorid: 780 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.8 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Flammenkuchenteig, ungebacken

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

 

Videoratgeber: Gesundheitsschäden durch Getreide

In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.

Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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