Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Neben dem Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 28.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 5.6 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 17 µg
Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Erklärungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Poulet und Schnitzel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
