Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoff und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Sicherlich sind neben den Vitamin C-Anteilen auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 18 mg Ascorbinsäure je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Artikel mit weniger als 0.5 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Camembert und Crêpes?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Ascorbinsäure-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Ascorbinsäure und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
