Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein spannendes Video und Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Cotto (Fleischerzeugnis) – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Sicherlich sind neben dem Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 15.7 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 77 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.2 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 46.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 380 mg
Natrium: 910 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7.4 µg
Vitamin C-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 29.2 mg Ascorbinsäure je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (Artikel mit weniger als 0.6 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Ascorbinsäure-Anteil von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) relativ viel Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
