Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sowie andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Apfelmus, gezuckert (Konserve) – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Riboflavin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 0 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Nützliche Informationen im Videoratgeber
Das hiernach folgende Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte.
Wie groß ist der Riboflavin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) sehr viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
