Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
0 µg
stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Unabhängig vom Cobalamin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 0.3 µg Vitamin B12 je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Brauchbare Infos zum Thema gute und schlechte Fette
Die anschließend gezeigte Videoerklärung zeigt weitere Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette.
Cobalamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rapsöl
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin B12-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr viel Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
