Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
0 µg
stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
Ganz klar sind zusätzlich zu den Cobalamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 28 mg
Eiweiß: 16.4 g
Salz: 3 g
Wasser: 61.9 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 1100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Cobalamin-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett.
Was Sie zum Bereich Milch und die Verdauung wissen sollten
Die folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Wie groß ist der Cobalamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schmelzkäse?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett sehr viel Cobalamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cobalamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
