In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Traubenzucker (auch Glukose oder Dextrose genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Traubenzucker
0 mg
stecken in 100 g Traubenzucker
Neben den Eisen-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Kohlenhydrate: 99.8 g
davon Zucker: 99.8 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 1 mg
Eisen: 0.3 mg
Süßigkeiten im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Traubenzucker bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 1.3 mg Eisen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Glukose. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Dextrose.
Gesunde Süßigkeiten: Ergänzende Informationen im Videotutorial
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Eisen-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dextrose
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dextrose wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eisen von 100 g Traubenzucker: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Glukose sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
