Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Freiburger Vacherin – Eisen & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Zusätzlich zum Eisen-Gehalt sind logischerweise auch andere Substanzen wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Freiburger Vacherin gezeigt sind.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Eisen-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Freiburger Vacherin bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.3 mg Eisen pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Freiburger Vacherin. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Freiburger Vacherin.
Das sollten Sie zur Thematik Milch und die Verdauung wissen
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Eisen-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Freiburger Vacherin
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Freiburger Vacherin
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Freiburger Vacherin sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eisen und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
