In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 ml Traubenkernöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video zum Thema gute und schlechte Fette ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Traubenkernöl
stecken in 100 ml Traubenkernöl
Natürlich sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 58.8 g
Vitamin E: 28.8 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Fette und Öle im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 ml Traubenkernöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 15.4 mg-ATE Vitamin E je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Traubenkernöl. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.
So groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 ml Traubenkernöl wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Traubenkernöl abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
65 Minuten Joggen
147 Minuten Radfahren
108 Minuten Skifahren
93 Minuten Fußball
116 Minuten Basketball
180 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 ml Traubenkernöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Traubenkernöl relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.