Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 41 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.8 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 106 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.3 mg
Selen: 1 µg
Vitamin E-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
