Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) je 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Nussschnecke aus Hefeteig – Selen & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Natürlich sind neben den Selen-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 54.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 40.7 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 11.9 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.3 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.71 mg
Folat: 52.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 4.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1.2 mg
Selen: 2.2 µg
Selen-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Selen beinhalten 100 g Nussschnecke aus Hefeteig im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 1 µg Selen je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Hefeschnecke. (Produkte mit weniger als 1 µg Selen fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik illustriert dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Hefeschnecke.
Das sollten Sie zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Selen-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Selen-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig mit welcher Sportart funktioniert.
Selen von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Nussschnecke aus Hefeteig sehr viel Selen beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Selen und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
