Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) je 100 g Kondensmilch, ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kondensmilch, ungezuckert: Selen & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kondensmilch, ungezuckert
Neben den Selen-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 9.3 g
Eiweiß: 6.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 98 mg
Chlorid: 210 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 3 µg
Selen-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Selen enthalten 100 g Kondensmilch, ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 3.3 µg Selen pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Kondensmilch, ungezuckert. (Artikel mit weniger als 1.1 µg Selen flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Kondensmilch, ungezuckert.
Milch und Krebs – Nützliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Themenstellung Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Selen-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Selen-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kondensmilch, ungezuckert
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kondensmilch, ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Selen-Gehalt von 100 g Kondensmilch, ungezuckert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kondensmilch, ungezuckert ca. durchschnittlich viel Selen enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Selen und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
