Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Prussien
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stecken in 100 g Prussien
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Fett-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Palmiers bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten sonstige Süßigkeiten ungefähr 15 g Fett pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Prussien. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Prussien.
Zuckermenge pro Tag: Nützliche Infos im Video
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Palmiers wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Palmiers wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Prussien
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Prussien relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
