Fett / Fettanteil von Kalb, Gehacktes | Hackfleisch

Kalb, Gehacktes Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Gehacktes

0 g

stecken in 100 g Kalb, Gehacktes

Sicherlich sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.51 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 4.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 3.3 mg

 

Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Hackfleisch im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Fett

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.4 g Fett je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kalb, Gehacktes. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Gehacktes.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Gehacktes

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Gehacktes

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Gehacktes mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Kalb, Gehacktes: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Hackfleisch sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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