Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 119.8 mg Phosphor je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zur Thematik Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet ca. durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
