In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Emmentaler, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Emmentaler, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Emmentaler, vollfett
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 32.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 28.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 35 g
Vitamin A: 306 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.67 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.4 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 270 mg
Calcium: 1030 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 620 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 4.6 mg
Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Emmentaler, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 466.9 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Emmentaler, vollfett. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Emmentaler, vollfett.
Zusätzliche Informationen zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Emmentaler, vollfett
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Emmentaler, vollfett wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Emmentaler, vollfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Emmentaler, vollfett sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
