Natrium (Na) von Wildschwein (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg

Wildschwein (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Wildschwein (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wildschwein (Durchschnitt): Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Wildschwein (Durchschnitt)

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.4 mg

Vitamin B12: 5 µg

Niacin: 5.1 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 94 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 6 µg

Zink: 2.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Wildschwein (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 94.1 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Wildschwein (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Bestandteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Wildschwein (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Wildschwein (Durchschnitt)

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

24 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Wildschwein (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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