Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

0 mg

stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich abgebildet sind.

Fett: 32.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

Kohlenhydrate: 55.5 g

davon Zucker: 54.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.4 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin E: 5.75 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3.8 µg

Zink: 1 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 98.1 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Linzertorte

 

Gesunde Süßigkeiten: Weitere Infos im Video

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.

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Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

44 Minuten Joggen

99 Minuten Radfahren

73 Minuten Skifahren

63 Minuten Fußball

78 Minuten Basketball

121 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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