Natrium (Na) von Lemon Curd | Zitronencrème im Vergleich & Tabelle in mg

Lemon Curd Essen und Trinken Süßigkeiten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Lemon Curd (auch Zitronencrème genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe und Vitamine ein.

Lemon Curd: Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Lemon Curd

Selbstverständlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 16.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 256 mg

Kohlenhydrate: 37.5 g

davon Zucker: 37.5 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 40.1 g

Vitamin A: 190 µg-RE

Betacarotin: 52 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.54 µg

Niacin: 0.05 mg

Folat: 28.7 µg

Pantothensäure: 0.94 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.42 mg-ATE

Kalium: 82 mg

Natrium: 72 mg

Chlorid: 88 mg

Calcium: 30 mg

Magnesium: 9.4 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Lemon Curd im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 97.9 mg Natrium je 100 g und daher mehr als 100 g Zitronencrème. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zitronencrème.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Prussien

Bestandteile Panettone

Bestandteile Grittibänz

 

Zuckermenge pro Tag: Ein Erklärungsvideo

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.

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So hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zitronencrème

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zitronencrème wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

26 Minuten Joggen

58 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

71 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Zitronencrème – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Zitronencrème relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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