Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Mostbröckli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mostbröckli
0 mg
stecken in 100 g Mostbröckli
Neben den Kalium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 32.6 g
Salz: 4.7 g
Wasser: 58.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 580 mg
Natrium: 1860 mg
Chlorid: 2870 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 5.9 mg
Selen: 14 µg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Mostbröckli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 273.2 mg Kalium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Mostbröckli. (Artikel mit weniger als 76 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Mostbröckli.
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Videotutorial ansehen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kalium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mostbröckli
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mostbröckli wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Mostbröckli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mostbröckli sehr viel Kalium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
